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ほんとうのわたしを知って軽やかに夢をかなえる ワタシノノートレッスン

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書けば叶うと聞くけど、どうやって書けばいいの??

ノートは書いているけど、ぜんぜん現実は変わらない!

思い込みって染み付いているものだから、自分だけじゃ気づけない~!

 

こんなふうに、思っていませんか?

 

 

 

わたしとノート

 

わたしは7歳くらいからずっとノートを書いてきました。

 

 

 

生まれてから今までの人生、ほんとにいろんなことがあって、

 

  • 実父はわたしが生まれてすぐ家に帰らなくなったり
  • 帰ってきたと思ったら弟が生まれたらまた帰らなくなったり
  • 母と離れて祖父母と暮らしたり
  • 両親が離婚したり
  • 母と一緒に暮らすことになったと思ったら母の彼氏と同居することになったり
  • やっと家族3人で暮らし始めたらガス・電気が止まるのはほぼ毎月だったり
  • 家財道具の差し押さえ現場に中学生のわたしと弟だけが立ち会うことになったり
  • 母が警察に連行されたり
  • 貧乏すぎて幼少期~学生時代だけで17回の引っ越しをしたり

 

 

ほかにも、ここには書けないようなこともたくさん経験してきました。

 

 

 

でもね、わたし、「いつも楽しそうやね」って言われることが、これまでの人生ですごくすごくすごく多かったんです。

 

嫌味でもなんでもなく「あみは悩みなさそうやな~」なんて、ほんとに何回言われたかわかりません。

 

 

 

わたしを支えてくれていたノートの存在

 

「いつも楽しそう」「悩みがなさそう」、そう思ってもらえていた背景には、「お母さんを悲しませないために、”幸せなわたし”でいなきゃいけない」という思い込みもあったかもしれないし、我慢を我慢だと気づいてなかった部分も多いと思います。

 

でもね、実際いろんなことがあったのは事実だし人に話すと引かれるような経験だったかもしれないけど、当時のわたしは、

 

「ま、こんなもんか。」

 

くらいにしか思ってなかったんですよね。

 

 

それって、ノートの存在があったから。

誰にも言えない、言ってはいけないと思っていた弱音や本心をノートに吐き出して、整理して、常に自分と向き合っていたから。

だからわたしは強くいられたし、どんな状況も受け止めることができました。

 

 

ほんとうのわたしを知って軽やかに夢をかなえる ワタシノノートレッスン

 

7歳からともに歩んできたノートは、少しずつ使い方も進化してきました。

 

 

 

「ほんとうのわたしを知って軽やかに夢をかなえる ワタシノノートレッスン」ではこれまでわたしが30年以上実践してきたことはもちろん、ここ数年学んできた脳科学や量子力学のことがものすごく密接に関わっていたので、そのこともあわせてお伝えしていきます。

 

 

・わたしを知って

・ほんとうの望みをみつけて

・なりたいわたしを叶えていく

 

 

をノートを使って実践していくんですが・・

もうね・・ノートを書いていると、思い込みとかフィルターとかクセとか色メガネとかがたくさんたくさん隠れていることに気づいてほんっっっとにびっくりします。

 

 

ずっと向き合っているわたしでもまだまだたーーーーっくさん隠れています。

 

 

 

 

捉え方次第で、感じることやわたしにとっての事実って変わってくるんですが、やっかいなことにこの「捉え方」の中に思い込みやフィルターがほんっっとにたくさん存在しているんですよね・・

 

 

 

 

 

たとえば。

わたしが会社でフルタイム勤務していた頃のことです。

 

 

次男のお迎えに間に合うぎりぎりまで残業して、お留守番してくれてた長男の待つ自宅へやっとのことで帰宅。

 

 

長男はランドセルも片づけず制服も脱ぎっぱなし。

ゲームのケースとソフトもそのへんに転がってる。

 

 

次男が背負ってた保育園のリュックはぽいっと放り投げられてもう遊びに夢中。

 

 

 

けどわたしは洗濯物もたたまないとだし急いで夕飯の準備もしなきゃだし。

 

子どもたちに「片づけて~」と言いながらそっちを手伝う余裕もなくて。

 

あー!そういえば会社の人からメール来てたから返信もしないと~!!

 

 

 

そんなとき夫が帰ってきて

「ただいま~・・・うわ~、散らかってるな~」

 

 

 

 

・・・どうですか?

あなたならこのとき、どう感じます???

 

 

 

 

わたしはこういうときにいつも、「なんで片づけてないん?」って言われてる~!片づけができていなかったことを責められてる~!!

と感じて、ごめんなさい・・・・と心のなかでつぶやいて、しゅんしゅんしゅん~と小さくなってました。

 

 

 

実際はなんでもないふりをして、

「うん~、さっき帰ってきたとこやねん~」

と言ってたんですが、めちゃめちゃ自分を責めてたし、夫からも責められてる!と思ってました。

 

 

 

「つかれている」よりも、「いらついている」みたいなときは

「わたしだって仕事で疲れて帰ってきたんですけど~~??!」

とムカッとしたかもしれません。

 

 

 

 

でもね。

これって捉え方で感じ方・わたしの現実は変わりますよね?

 

 

 

夫が言ったセリフは

 

「ただいま~・・・うわ~、散らかってるな~」

 

だけ。

 

 

責める言葉なんてひとつも入ってないんです。

 

 

 

 

もしかしたら、

 

 

「あみも仕事帰ってきたとこか~^^おつかれさま~^^」

 

 

と思ってくれているかもしれないし

 

 

 「こんなに散らかして遊んでて、子どもたち元気やな~^^」

 

 

と思っているかもしれない。

 

 

 

 

 

夫が責めている!というのはわたしとしては現実に起こったことに思えてしまうけど、思い込みやフィルターを通して見ているだけなので、ここの捉え方を変えれば世界はもっともっと優しくなるんですよね。

 

 

 

 

今回の例はわかりやすく思い込みが出てきてるけど、

え??ここにも思い込み隠れてたん???!

ということも、ものすごーーーーく多いです。

 

 

 

その思い込みやフィルターに、ノートを書きながらどんどん気づいていってもらおう♪

 

 

 

というのが今回のノートレッスンです。

 

 

 

 

思い込みやフィルターに気づかないまま

・わたしは何をしたいのかな?

・どんなわたしになりたいのかな??

・どんなことを叶えたいのかな??

を考えても、

 

「思い込み」や「フィルター」にがちがちに縛られている状態で考えることになるので、ほんとうの望みにはなかなかたどり着けません。

 

 

 

まずは「わたしの捉え方を知ること」。

ここがスタートだと思っています。

 

 

 

これさえわかれば、

 

・ほんとうの望みをみつけて

・なりたいわたしを叶えていく

 

というのも、するする~っとできるようになります^^ 

 

 

そうすると、

あれ!

思ってた以上のことが

叶ってる~~~!!!

なんていうことも

起こっちゃいます。

 

 

 

ここ1年くらいでわたしがかなえたことだと・・

 

 

・数年先まで・・いや、一生無理かも?と思っていた「大大大好きなアーティストにあみって呼んでもらう」が思わぬ形でかなったり

・ほしい!と思っていたちょっとお高めの電気ケトルをぽんっとタダで手にいれたり

・ずーーーっとプラマイ0を維持していたInstagramのフォロワーさん数が、ノートに書いた途端するするっと伸びてプラス1万人になったり

・掲載されたい!とずっと思っていた雑誌に掲載していただけたり(しかも2回も!)

・やってみたい!とふと思いついたレッスンに定員の倍以上のお申込みをいただいたり

・行きたいね!いつ行こうか?と夫と相談していたイベントの無料招待券をちょうど家族4人分いただいたり

・気になるな~と思っていた美容液をおためしさせてもらえる機会をいただいたり

・食べてみたい~とわざわざHPまで見てチェックしていたすこし高級なパンを、よかったらどうぞ!と言ってもらえたり

 

ほかにもまだまだあります。

 

 

 

ほんとにほんとに小さいことだと

 

・信号に引っかからずに目的地へ到着する

・子どもの送迎のときだけタイミングよく雨が止む

・いつも混んでるカフェにスッと座れる

 

とかはしょっちゅうかなっています。

 

 

 

 

 

 

もちろんこのするするかなえていく方法もノートレッスンでお伝えしますね♪ 

 

 

 

 

 

 

 

ワタシノノートレッスン1期 詳細

 

レッスン名

ほんとうのわたしを知って軽やかに夢をかなえる
ワタシノノートレッスン

日程

火曜コース

2021年9月28日、11月2日、11月30日、12月28日

 

水曜コース

2021年9月29日、10月27日、11月24日、12月22日

 

時間は10:00~12:00を予定しております

 

※火曜・水曜コースともレッスン内容は同じです。

※「基本は火曜コースだけど2回目のレッスンのみ水曜コースで受講します」などもOKです◎

※動画コースは、火曜・水曜コースのレッスン動画のURLをお渡しいたします

※いずれのコースもレッスン動画のURLをお渡しいたします。復習にお使いください

※火曜・水曜コースをお選びで、どちらもご出席が難しい場合は動画受講となります

場所

オンライン(zoom)

※ご入金確認後URLをお知らせいたします

定員 火・水・動画コース、それぞれ各3名
価格

1期特別価格

111,000円82,000円(税込)

お支払い方法

銀行振込(ゆうちょ銀行)

paypal決済(手数料4%がかかります)

※分割でのお支払いをご希望の場合はpaypal決済後ご契約のクレジットカード会社へお手続きください。分割回数等はクレジットカード会社により異なります

フォローアップ

・ひみつのLINEオープンチャットへご招待

気づきや学びをアウトプットしたり、コミュニケーションを取ったり、なにか疑問があったときに質問する場としてご活用ください。連絡等もLINEオープンチャットにて行います

※LINEオープンチャットは火・水・動画コースのみなさんで1つのオープンチャットです

・レッスン前が始まる前に、事前準備動画をお渡しします

・いずれのコースもレッスン動画のURLをお渡しします。復習用としてお使いください

特典

・「わたしを知る」ために大切な事前ワークをプレゼント

・「わたし」の資質や才能を知ることができる数秘マッピングセッションへ優先的にご案内

※数秘マッピングセッション参加費は別途8,800円(税込)をちょうだいいたします

必ずお読みください

・お申込み後のキャンセルはお支払前でもキャンセル料として30%をちょうだいいたします

・動画コンテンツ配信後はいかなる理由におきましても、返金はいたしておりません。あらかじめご了承ください

・動画コンテンツ配信後および当日のキャンセルはキャンセル料が100%発生いたします

・ご参加は女性限定とさせていただきます

・精神疾患で通院中の方、メンタルが不安定な方は専門外となりますのでご遠慮ください

 

お申し込みはこちら

 

動画コースをご希望の場合は12/1(水)の日程をお選びください

火曜・水曜コースそれぞれ2回ずつの出席になりそうな場合はどちらのコースをお選びいただいても大丈夫です

 

吉田あみからのメッセージ

 

長い文章をお読みいただきありがとうございました^^

 

わたしは本当に長い間、我慢することを選んで生きてきました。

自覚していた部分ももちろんあったので、すぐその思い込みには気づいて少しずつとっぱらっていきました。

でも幼い頃から染み付いている我慢グセは根深く残っていて、いまだに「あ、これも我慢が原因の思い込みや・・!」と気づくことも多く、まだまだ「ほんとうのわたし」を知っていってる最中です。

 

ほんの少しだけですが「ほんとうのわたし」を知ることで、ほんとうにたくさんの変化やイイコトが起こりました。

少し知ったくらいでこれなんだったら、この先どうなっていくんだろう・・?!というわくわくした気持ちでいっぱいです^^

 

みなさんにもぜひそんな変化やイイコトを体感していただきたいな!と思っています^^

3ヶ月間、一緒にたのしみながら進んでいけるとうれしいです♪

2021-09-16

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