手帳術｜ノート術｜セルフコーチング｜思考の整理　＠大阪・全国オンライン

吉田あみ

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2019/5/10

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プロフィール

吉田あみ

吉田あみ

手帳術／ノート術／セルフコーチング／思考の整理

大切にしていることは愛と正直さとバランス。働く＆働きたい主婦の味方になる！をモットーに活動しています。元SE。元ウエディングプランナー。

保有資格→整理収納アドバイザー／親・子の片づけマスターインストラクター／TCS認定コーチングスキルアドバイザー

すきなこと→主人・2人の息子・北欧インテリア・おうち・aiko・小山田壮平・文房具・手帳(友人と自主制作したつぼみ手帳とバレットジャーナル風手帳を愛用中)

＞＞くわしいプロフィールはこちら

実績

●講演・講座●

ワードプレス開設ワークショップ
整理収納自宅レッスン
親・子の片づけインストラクター2級認定講座
小学生向けワークショップ講師
小学校PTA様ご依頼親子イベント「今日からお片づけ名人！」講師
幼稚園PTA様ご依頼講演会「子どもが自分でお片づけしたくなる！整理収納のコツ」講師
楽しく集客のできるブログの書き方レッスン
はじめてのLINE@レッスン
写真整理レッスン
あたまをすっきりさせるための手帳とノートの使い方レッスン
なりたいわたしになるための目標設定レッスン

●掲載書籍●

「デスクと気持ちの片づけで見違える、わたしの仕事時間」(著：Emi)

「小学生のおかたづけ育」(著：Emi)

「無印良品・イケア・ニトリのマネできる！収納アイデア」(宝島社)

「ニトリのベストアイテム」(宝島社)

「SPRING」2020年1月号

●掲載メディア●

ハピママ(ママ向けメディア運営元：ぴあ)

folk(ライフスタイルメディア)

＞＞講演やレッスンのご依頼・お問い合わせはこちらから

Google認定資格保持

Googleデジタルワークショップ修了

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主婦起業アドバイザー𖡼.𖤣𖥧お仕事用 → @yoshida_ami_
あたなが叶えたいことの
明確化&達成をサポート♡
楽しくラクにいきいきと、
自分時間も家族時間も大切にできる働き方☺︎
↟ブログの魅せ方
↟夢をかなえる手帳の使い方
↟思考の整理
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*
2020-03-02
みなさま、いかがお過ごしですか？？
・
子どもたちの小学校は、
ひとまず2週間休校となりました。
いまのところ
このまま春休み突入ではないみたい。
・
なんだか心がざわざわする日が続くけれど
この波に飲まれず、
たのしいと感じることを
思いっきりたのしんでいきたいな♡
・
週末にうきうきな予定が
ふたつもあるので
それを励みに
今週はがんばりまーす♡
・
子どもたちとも、
いつもよりゆっくり過ごせる時間が増えた！
と思えれば
最高な毎日ですね(⸝⸝⸝⁼̴́◡⁼̴̀⸝⸝⸝)
・
……実際は、
昼ごはん、なににしよーーーーー
なにしてすごそうーーーーー
って、悩んだりしてますけどっ笑
・
・
・
そうそう。
気分が落ち込んだときや
ざわざわするとき、
わたしはなにをすると
心が落ち着くのかな？？
を知っておくといいですよ☺︎
・
わたしの場合は
☑︎手帳やノートを書く
☑︎好きな香りのアロマをたく
☑︎好きなアーティストの曲を聴く
☑︎何も考えずに観られるバラエティ番組を観る
☑︎友だちと話す
などなど☺︎
・
・
あなたの場合はどんなことですか？？
教えてくれたらうれしいです♡
・
・
・
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*
2020-02-27
今日もインスタライブでした。
参加してくださったみなさま、
ありがとうございました！
・
事前にいただいてたコメントの
全部を紹介できなかった〜(*꒦ິ꒳꒦ີ)
・
ので、また続きのライブやりますね♡
・
けど来週から子どもたちが休校になってしまったので……
・
しばらく先になるかもです。。
( ˃ ⌑ ˂ഃ )
・
・
小学校の卒業式……
どうなるんやろう……
・
・
・
今日のライブは
なんで最近手帳の話ばっかりしてるの？
というお話からスタートしてます☺︎
・
理由はライブでも話したけど、
●わたし自身が手帳を使うことで
暮らしがものすごーーーく
うまく回るようになったから
です。
あとは、
●願いがかなうことを実感したから
っていうのも！
・
わたしが手帳を好きな理由も↑コレ。
そもそも書くのが好き
っていうのもあるけど✎*。
・
・
手帳がなくても
日々の暮らしがうまく回せて
夢も目標もバンバン叶えているなら
それはそれでいいんです。
・
でも、もし、
なーんかうまくいかないな〜〜
時間が足りないな〜〜
目標立てても達成できないな〜〜
と思っているなら
ぜひ手帳を活用させてほしいなぁ、と思ってます·͜·♡
・
・
今日のライブでは
☑︎「書くこと」に一生懸命になっちゃう
☑︎手帳を開く習慣がつかない
☑︎レシピや行きたい店はどのノートに書く？
☑︎子どものゲーム制限どうしてる？
という疑問や質問について
お話をしています☺︎
・
明日のお昼頃までは録画が残っているので
良かったら見てみてね♡
・
・
・
いろんな手帳術を試してきたわたしが
実際にどう使っているのか？
どんな考え方で使っているのか？
や、
あなたにはどんな使い方が合っているのか？
どんな使い方をすれば夢や目標を達成できるのか？
などなどをお伝えする個別レッスンとか…
興味ある方いますか？？
気になるーー！って方は
コメントかDMくださいね。
・
講座形式で同じようなことを
お伝えはしているんですが
個別でのほうが
もっともっと悩みに寄り添うことが
できるだろうなーと思っていて。
・
・
メッセージしたら
絶対受けないとだめ！！
とかではなくて、
需要があるのかな？
を知りたいので
お気軽にメッセージください𓅿
あ。開催するとしたら
春以降、オンラインです𓅿𓅿𓅿
・
・
・
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* 2020-02-20 一昨日、きのうとインスタ

*
2020-02-20
一昨日、きのうと
インスタライブに
お付き合いいただいたみなさま
ありがとうございました⁽⁽( ˊᵕˋ )⁾⁾
・
・
一昨日のはホント思いつきで
買った文房具の紹介をしただけ
だったんですが
意外とたくさんの方に見ていただけて、感謝、感謝♡
購入品紹介、またやろうかな♡笑
・
・
昨日のライブは今日のお昼12時頃までは残ってるので
もしよかったら
ご覧ください〜( ´͈ ᵕ `͈ )
手帳についてゆるっと
お話してます☺︎
・
・
タピオカ、
大学生のときにも流行ってて
ちょっと懐かしくなりまして。
今更すぎるけど
冷凍タピオカ
(ストロー付き！ありがたい！！)
を買って
家でタピオカほうじ茶ラテ作りました♡
・
並んでまで買う気にはなれないけど
(もう流行りも落ち着いてるんかな？？)
家で楽しむのはいいですね(*´ω`)ｳﾝｳﾝ
・
・
・
・
・
あたまをすっきりさせるための
手帳とノートの使い方レッスン
@ 梅田周辺のカフェにて
3/23、4/18に開催します♡
・
気になる方はトップページ @oosiaoo のリンクか
DMください♡
・
このレッスン、
オンライン開催してほしいー！
とか、ありますか？？
もしあればDMで教えてくださいね♡
リクエスト受付ますので♡
・
・
・
・
・
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*
2020-02-17
ずっとずっとほしかった
クチポールの白×シルバー
をお迎えさせてもらいました♡

黒やゴールドも考えたんだけど
以前、
テーブルコーディネーター
石濱さん @yuko.ishihama の
器の選び方レッスンで
わが家には白×シルバーが合う♡

と石濱さんにも
アドバイスをもらっていて、

いつかお迎えしたいなぁと思っていました♡

は〜(⁄ฅ⁄⁄ฅ⁄⁄)♡*
かわいすぎる〜♡♡♡

ディナースプーンなので
少し大きめです。

わが家のメニュー自体は
まったくおしゃれじゃないですが
カレーとか
オムライスとか
丼とかに
使いたいと思ってます◎

✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

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* 2020-02-14 ハッピーバレンタイン♡ ・

*
2020-02-14
ハッピーバレンタイン♡
・
picはわたし用のチョコ♡
バレンタインやし〜
って買ったけど
このナッツたっぷり具合は
バレンタインじゃなくても
なにか理由をつけて
買ってたと思う。
好みすぎる！！
・
楽天ROOMに載せてますので
ナッツ好きの方、良かったら♡
・
・
ダンナには毎年恒例の
クランチチョコを作りました。
いま冷やし中。
作るついでに
わたしの分も作りました。
どんだけチョコ食べるん！
ってつっこみそうになったけど
チョコは年中食べてるわ。
通常運転でしたｴﾍｯ(*´ω｀*)ゞ
・
・
・
今日は午前中、
ライフオーガナイザーさんの
素敵なお家にお邪魔して
セミナーを受けてきました。
・
涙こらえるのに必死！！
自分のことや
家族との関係や
これからの仕事のことを見つめ直す
とってもいいきっかけになりました。
・
・
わたしのしたいことは、
働く主婦の味方になること。
・
小さい頃から女手ひとつで育ててくれた、
働き詰めだった母を
ずっと見てきたこと。
わたし自身も、
子どもができてから働くことが
ほんとにほんとに
たいへんでしんどくて
仕事=しんどいもの、楽しくないもの
と思いこんでしまっていたこと。
・
・
ほかにもいろんな背景があって、
わたしは、
楽しく、ラクに、いきいきと働きながら
家族との関係も大切にできる女性が
増えればいいなぁとおもって
活動しています。
・
・
それができるなら、
どんな形のサポートでもいいと思っていて。
・
わたしができること、やりたいことを
精一杯やろう！！！と、
改めて思ったのでした。
・
・
チョコのpicで
熱く語ってしまった笑
・
・
・
ストーリーズでも流しましたが、
ありがたいことに
リクエストをいただいて、
3/23に梅田のカフェで
手帳とノートの使い方レッスンします。
さらにリクエストいただいて
4月の土日も開催します。
(日程は調整中♡)
初の土日〜♪
気になる方はDMください♡
・
詳細は @oosiaoo のリンクから確認できます♡
・
・
・
・
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* 2020-02-12 こないだ、ナガサワさんの

*
2020-02-12
こないだ、
ナガサワさんの
さんちか店へ行ってきました。
3月末で閉店ということで、
店内はALL20%off！
(元々セール価格のものは除く)
・
ずっと気になってたPASTAとか
足りなかったコンバーター、
インクなどなどをお迎え。
・
・
pic3.4は
同じ日に買ったペンたち。
・
・
やさしいカラーのフリクション、
かわいい♡
グレーがお気に入りです。
・
・
クリッカートも初お迎え。
なかなかいい組み合わせ♡
とひとりでにんまりしてます笑
・
・
・
・
インスタライブ、
今日もありがとうございました。
・
おうちの初心者向けグリーンと
何に重きをおいて生活してるか？と
資格についてを
お話しました。
・
明日の9:30くらいまでは
録画残っているので
よかったら聞いてみてね( ´͈ ᵕ `͈ )
・
・
ライブの中でも熱く語ったけど、
いつかお話した、
「資格にとらわれなくていい」
っていうのは、
資格はいらないよ！
じゃなくて
資格の枠の中で考えないで
自分の本当にありたい姿は？
何を成し遂げたいの？
ビジョンは？使命は？？
みたいなことを1番に考えてほしい、
ってことです。
・
この資格で何ができる？
じゃなくて、
わたしは何がしたい？
ってこと⁽⁽( ˊᵕˋ )⁾⁾
・
・
資格を取るのはぜんぜんオッケー！
わたしも今、
取りたいなぁと思ってる
資格あるしね(*´꒳`*)
リサーチ真っ最中です。
・
・
・
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* 2020-02-09 【いつもの作業スペース】

*
2020-02-09
【いつもの作業スペース】
…うそです。
いつもはもっと
雑然としてます。笑
・
・
こないだ、
久々に片づけたから
写真撮れる〜！
と思ったけど、
ツメの甘さが
出ちゃいました。笑
・
・
のどの風邪のせいで
せきが止まらない〜( ；ᵕ； )
せきって体力奪われるよね。
熱はないけど
体力のなさがやばいです( ；ᵕ； )
・
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*
2020-02-07
少し前、
お礼も兼ねて…
ってことで、
お友だちから
ロミユニさんのお菓子を
いただいちゃいました(⁄ฅ⁄⁄ฅ⁄⁄)♡*
・
缶の中には
もう少し入ってたんですが、
写真撮る前に
もう胃の中でした(◦˙▽˙◦)
・
・
これでかなえるリストも
1つかないました♡
・
・
誰かに何かをしてもらうために
かなえるリスト(やりたいことリスト)を
ブログで公開しているわけではないけど
実際に見てくれた人から、
☑︎プレゼントをもらったり
☑︎かなえたい！
と思ってることに関する
情報をもらえたり。
・
アウトプットすると
こんないいことも起こるんだ〜！
を体感しています☺︎
・
・
あとね、
またブログには書こうと思ってるけど
【目標】と
言い方はいろいろあるけど
「かなえるリスト」
「wishリスト」
「やりたいことリスト」
「抱負」
とかはちょっと違うんだよ〜
ってことは覚えておいてください。
・
「かなえるリスト」は【目標】ではありません。
・
【目標】は、
達成するために計画を立てて淡々と実行するものです。
・
でも、「かなえるリスト」とか
「やりたいことリスト」と言われるものは
ちょっと語弊はあるけれど、
棚ぼた的にかなったらラッキー♪
くらいのものです。
・
「抱負」は
こうなったらいいなぁ。
という意思や思いはあるけれど、
実際に行動に移すとは言い切れないもの。
・
【目標】を100個も立てちゃうとしんどいよ〜！！
・
・
最近
目標100個立てました！
とかを
目にしていたので
ちがう、ちがうよーーー！！
を伝えたかったんです。
・
あと、かなえるやウィッシュと目標を
同じだと捉えてて
目標は100個もいらない！
とか。。
・
・
抱負やかなえるリストは
気持ちを大きく
なににも縛られず
自由な発想で♡
・
目標は、
目的に向かって
計画を立てて進むための指標なので
なるべく数値化すると良いですよ♡
・
・
・
・
最近めちゃくちゃ寒いですね☃︎
みなさん風邪とか引いてませんか？
・
なんて聞いてるわたしは
前回の風邪が全快する前に
また同じように
のどの風邪を引いちゃいました(*꒦ິ꒳꒦ີ)
・
咳が止まらない〜( ；ᵕ； )
・
・
熱はないんですが
病院でもらった薬のおかげなのか
眠気がすごい！
きょうはゴロゴロDAYにします₍˄·͈༝·͈˄₎◞ ̑̑
・
みなさんも体調には
くれぐれも気をつけて〜！
って、説得力ないけど〜笑
・
・
・
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* 2020-02-04 【まだまだ続く手帳会議】

*
2020-02-04
【まだまだ続く手帳会議】
メインの手帳とノートが
増えすぎたので
・
まとめたり
やめたり
薄いノートに変えてみたり
・
いろいろ試行錯誤してます。
・
・
2日前くらいからおためしで
・
□つぼみ手帳(年・月の計画立てる用)
□ほぼ日手帳(毎日のタスク用)
□365デイズノート(未来設定ノート)
・
の3冊をメインにしてみました。
しばらく様子見てみます(*´꒳`*)
#どうでもいい報告
・
・
・
わたしはすごくズボラなんやけど、
「からだを動かすことが嫌いなズボラ」
ってことに最近気づきました。
・
手帳とかノートとか
めっちゃ書いてて
ズボラじゃないやん〜！
・
って、
全然別のところで
ふたりの方に
言ってもらえたんですね。
・
うん、たしかに手帳やノートを書くことは
全然苦じゃない。
むしろ小さい頃から好き(∩´͈ ᐜ `͈∩)
・
けど、
ちょっとでもからだを動かすこと、
たとえば
／
床に落ちてる服を拾うのにかがむ
＼
みたいなことはめっちゃめんどくさいんです笑
・
だから
掃除も嫌いやし
料理もできればしたくないし
歯磨きのときも座りたいし
(イス用意してます笑)
階段は下りはまだいいけど
上りはしんどすぎるし…
・
・
ってな感じです。
・
・
「ズボラ」とか
「めんどくさがり」とかって
人それぞれ
どこをズボラにしてるか、
なにがめんどくさいか、
が違うんやな〜〜
と、思ったのでした。
・
わたしは
机の上でできることならめんどくさくない！
……と思ったけど
確定申告なんにもやってなくてやばいんやった。
(◦˙▽˙◦)
・
・
言葉ひとつでも
人それぞれ
捉え方も違えば
感じることも違うし
定義も違う！
を実感したのでした。
・
みんなそうやと思うけど
好きなことって
他人から見たらめんどくさくても
自分からしたら
全然ー！って、感じよね？？
・
それってすんごいことやと
思わへん？？( *´艸`)ﾑﾌｯ
・
きっとそれ、
誇れるところ！やで♡
・
・
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*
2020-02-03
全然映えない手帳でこんばんは☽⋆゜
・
2月になったので
#つぼみ手帳の2月のページを。
かわいげのないページですが
普段使いの手帳はこんなもんです。。
・
今月は何をするか？
がぱっと見てわかるように
なっているので
わたしにはなくてはならない存在♡
・
週の計画を立てるとき
このつぼみ手帳を見ながら
計画を立ててます。
・
で、1日の計画を立てるときは
週の計画を見ながら。
・
細分化したり
付け足しながら落とし込んでいくので
実際の毎日のタスクやTODOは
もっともりもりです✎*。
・
・
・
余白には
今月意識したいことも書いてみました✐☡⁎
・
・
3枚目はほぼ日公式サイトの画像。
ミナのpiece,は
抽選販売なんやけど、
ポチろうかめっちゃ悩んでて
ボタンを押してはやっぱりやめ…
を繰り返してます。
当たったらうれしいけど
でも高いんよねーーー( ；ᵕ； )
・
運試し感覚で応募しようかな…
どうしよう〜
#どうでもいい悩み
#でも今回は悩んでる人多いはず！！
・
#手帳 #手帳の中身 #全国手帳スカスカ会 #手帳タイム #手帳の使い方 #手帳好き #時間管理 #時間整理 #タスク管理 #TODO管理 #主婦の手帳 #主婦の手帳術 #主婦 #ワーママ #アラフォー #ママ #ママの手帳 #映えないグラム #映えない手帳

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