手帳術|ノート術|セルフコーチング|思考の整理 @大阪・全国オンライン

吉田あみ公式ブログ

スポンサーリンク

ノート術・手帳術

バレットジャーナルはめんどくさい!を克服したシンプルフォーマットはコレ

2020-05-20

こんにちは、吉田あみです♪

 

 

みなさんはどんな手帳を使っていますか?

 

わたしはバレットジャーナル風の手帳を使っています。

 

「バレットジャーナル」という単語を聞いたことがある方の中には

 

えー、あのいろいろイラストとか書くやつでしょ?

なんだかめんどくさそう!

 

と思われる方もいるかもしれません。

 

 

が、わたしのバレットジャーナルはイラストとかは全くなく、ぜんぜんおしゃれじゃないのでご安心を・・笑

 

 

 

今回はわたしのバレットジャーナル風手帳の具体的な使い方について書いていきます。

 

 

この記事を読むと、「おしゃれじゃないバレットジャーナルでもいいんだ!」とハードルがきっとさがります。

 

 

 

 

一元化できる便利さ

わたしは手帳やノートが大好きで、気になったものや便利そう!と思ったものはすぐに試してみたくなるタイプ。

少し前までは用途別に手帳やノートを分けていたのでほんとにたくさん数を持っていました。多いときで10冊くらいだったかな?

 

でも、あれこれ開くのがめんどうになってきてしまって・・

 

「できるだけ一元化したい!」

 

と考えて、昔一度試していたバレットジャーナルを再び使ってみることにしたのです。

 

 

当時バレットジャーナルをやめた原因は、自分で線を引いたりするのがめんどくさかったから。

 

(いつでも原因は「めんどくさい」なんですね、わたし笑)

 

でも、できるだけめんどうに感じないように線を引く作業などを最小限にしてみたら、それはもう、めちゃくちゃ便利で!!

 

一元化することで、前だったらアイデアや感情をつらつらとかいているときに話がそれていったりすると「あ、これはあっちのノートに書く内容だった!」なんてこともあったんですが、それがなくなりました。

なーんにも考えずに、同じノートに全部書けるという幸せ!手間がない!めんどくさくない!最高!!

 

いまではバレットジャーナル風手帳は手放せない存在になりました。

 

 

わたしのバレットジャーナル風手帳の中身

では、具体的にどんなふうに使ってるのか?をご紹介したいと思います。

 

 

ノートに書いている内容はざっくり以下のとおりです

  • もくじ
  • 1ヶ月の目標
  • 1週間のやりたいこと・TODO※
  • 毎日のログやタスクや日記、掘り下げ※
  • 1週間のふりかえり※
  • ※をくりかえす
  • 1ヶ月の振り返り

 

1ヶ月の目標ページ

 

1週間のやりたいこと・TODOページ

 

毎日のログやタスクや日記、掘り下げ

見開きページの左側に日付・予定・ログ・タスク・今日の未来日記を書き出します。

あとから見返してわかりやすいように、必ず左側、と決めています。

 

 

見開きページの右側に日記や感情の掘り下げ、仕事のアイデアなど、ページ数を気にせず書きたいだけ書きます。

 

 

毎日書くページがコレなんですが、線を1本びーっと引いているだけです。

日付のマステなんかも貼っていますが、ほんと、たったこれだけ。

 

  • デイリーページのフォーマットをセッティングをして
  • 今日の未来日記を書き
  • タスクを書き出す

いつも5分もかかりません。

めんどくさくないから続けられる~♪

 

 

1週間のふりかえりページ

 

1ヶ月のふりかえりページ

 

 

目標やふりかえりの項目は決めているのですが、文章量はその月々によって変わってくるのでページ数を気にせず書けるバレットジャーナル風手帳がかなり良き!!です!

 

 

 

スケジュールはGoogleカレンダーで管理しているので、バレットジャーナル風手帳では管理していません。

 

あとは、おしゃれに・かわいく!の想いを捨てること!これがポイントです!笑

 

 

まとめ

もしバレットジャーナルやバレットジャーナル風手帳を始めてみたいなら、まずノートとペンを用意してみてください。

わたしもバレットジャーナルを初めて試したときは、80円の無印良品のノートを用意して始めました。

 

そして、他の手帳を試してみたり、バレットジャーナル風手帳の書き方を色々変えてみたり。試行錯誤した結果今のスタイルに落ち着きました。

 

バレットジャーナル風手帳をこれから始める方もすでに始められている方も、なにかの参考になればうれしいです。

 

たったの7ステップで完結♪

わたしらしさ発見

ワークシート

 

たったの7ステップで完結♪わたしらしさ発見♡ワークシートを

無料配布することにしました。

お渡しした方には「これ無料で配布するの?!」

と驚かれてしまいましたが、

ぜひあなたのこれからのお仕事や人生にお役立てください。

今のうちにゲットしてくださいね。

メルマガに登録してプレゼントをもらう

  • この記事を書いた人
アバター

吉田あみ

わたしらしく生きるためのノートコーチ【手帳術/ノート術/セルフコーチング/思考の整理】 1981年大阪生まれ大阪育ち。同い年の夫、2008年1月・2012年8月生まれの息子2人の4人家族です。 働くママの「家族時間も自分時間も大切にする、わたしらしい生き方」をサポートします。 コーチングスキルアドバイザー/整理収納アドバイザー/親・子の片づけマスターインストラクター >>詳しいプロフィールはこちら

-ノート術・手帳術

Copyright© 吉田あみ公式ブログ , 2020 All Rights Reserved.